Sport et golf
Pour les golfs, les clubs sportifs et les salles de sport : une mobilisation lombo-pelvienne guidée, en mode passif ou actif, avant et après la pratique.
Sport et golf
- 01
Une rotation répétée
Le swing associe une rotation rapide du tronc à une forte sollicitation de la région lombo-pelvienne, répétée des centaines de fois par partie et des milliers de fois par saison.
- 02
Une zone souvent touchée
Le bas du dos figure parmi les zones les plus fréquemment concernées par les blessures liées au golf, chez les amateurs comme chez les professionnels.
- 03
Des temps immobiles
Trajets, attentes entre les trous, journées assises : la pratique alterne efforts intenses et longues périodes d’immobilité.
Source : McHardy A., Pollard H., Luo K. « Golf injuries: a review of the literature ». Sports Medicine, 2006 ; 36(2) : 171–187.
Avant10 à 15 min
Préparer
Une mobilisation douce et progressive du bassin dans toutes les directions, pour aborder la pratique avec un bas du dos mobilisé.
Après15 min
Récupérer
Des mouvements fluides qui contribuent à détendre les zones sollicitées, pour une sensation de relâchement et de légèreté après l’effort.
Au fil de la saisonMode actif
Travailler
Associer des exercices guidés à la mobilisation, selon les consignes de l’éducateur, du préparateur physique ou du kinésithérapeute.
- Golfs
- Un service différenciant pour vos membres, dans l’espace de récupération ou le club-house
- Clubs sportifs
- Préparation et récupération des athlètes ; en mode passif, la séance se déroule sans accompagnement permanent pendant que le staff s’occupe d’autres joueurs
- Salles de sport
- Une offre premium de mobilité lombo-pelvienne pour vos adhérents
- Préparateurs physiques
- Des trajectoires reproductibles, intégrables à vos programmes
LumbaCure® ne se substitue pas à une prise en charge médicale. L’étude clinique de l’hôpital Jessa portait sur des adultes souffrant de lombalgie chronique, et non spécifiquement sur des sportifs.